CONCEPT

歩行の質を高める
スマートフォンアプリ

毎日の通勤通学から近所へのお散歩、
健康のためのウォーキングまで。
ふだんの何気ない「歩く」という行為も、
姿勢やスピードを意識して見直せば、
新しい運動習慣に変わってゆく。
よく歩くことは、よく生きること。
さあ、質のいい歩き方を、今日から一緒に。

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WALK STYLE

ファストウォーキング

目標は時速7km。
ウォーキングとランニングの
ハイブリッド歩法。

時速7km程度、自然と走り出さないギリギリの速度でのウォーキング。
同速度のランニングよりも足への負担が少なく、ランニングと同等以上の運動効果が得られます。

ファストウォーキングのメリット

一歩一歩、健やかで美しい身体へ。

  • 短時間から
    気軽に始められる

  • ランニングに
    匹敵するほどの運動効果

  • 足への負担を
    おさえて長く続けられる

  • 美しくひきしまった
    健康的な身体づくりが
    期待できる

インターバルウォーキング

ゆっくり歩きとファストウォーキングを
3分ごとに繰り返す

ウォーキングに慣れてきたら、ファストウォーキングを実践してみましょう。とはいえ、いきなり時速7kmのスピードで歩き続けるのは難しいでしょう。ゆっくり歩きとファストウォーキングを3分ごとに繰り返す「インターバルウォーキング」なら、無理なくエネルギーを消費できます。1回20分を週4回が目標です。

FEATURE

ウォーキングフォーム分析

動きを可視化し、よりよいウォーキングフォームを手に入れる

計測したデータをもとに、同性・同年代と比較したスコアを表示。
ウォーキングフォームをアニメーションで表示し、
スコアに応じて改善点をアドバイス、自分の歩行を客観視することで、
運動効果の高いウォーキングフォームが身につきます。

CASIO製専用
デバイスと
連携で利用可能

持久力評価

心拍数を計測をもとに、持久力を評価

CASIO製専用デバイスで心拍数と消費カロリーを計測。
同性・同年代と比較することで
持久力をスコアやアドバイスコメントを表示。
アクティビティ中の心拍データログをグラフや心拍ゾーンで表示し、
自身の持久力レベルを可視化できます。

パーソナライズプログラム

ひとりひとりの目的レベルに合わせたプランを自動作成

性別・年齢・目的・運動レベルに合わせたプログラムを自動で作成。
1週間ごとに運動目標が設定され、
クリアしステージが進むごとにより高い目標へ挑戦できる。
ファストウォーキングを軸にしたレベルの高いプランから
リフレッシュを目的としたプランまで様々なニーズに応じて対応。

※スマートフォンの画面はイメージです。

HOW TO USE

GPS WATCHから起動する場合

Watchを装着し計測ボタンから計測スタート
ウォーキングをする
Watchをアプリと同期しウォーキング結果をアプリで確認
アドバイスを意識して
次のウォーキングへ

アプリから起動する場合

アプリ計測タブからウォーキングの種類を選択し計測スタート
ウォーキングをする
ウォーキング結果をアプリで確認
アドバイスを意識して
次のウォーキングへ

PRODUCT

GPS WATCH
G-SHOCK
GSR-H1000AST-1AJR

心拍計、GPS機能を搭載し耐衝撃×20気圧防水を実現したG-SHOCK GSR-H1000にシックなブラックカラーのモデルが登場。

購入はこちら

※スマートフォンの画面はイメージです。

いつもの"移動"を、"運動"に

ウォーキング向けパーソナル
コーチングサービス

Walkmetrix

日々のウォーキングを
アクティビティとして計測し分析。
あなたの歩行の状態にあわせて、
改善のためのアドバイスを提示します。

アクティビティ結果表示

アクティブ
フォームスコア
持久力スコア心拍ゾーン
GPS Watchによる計測〇〇〇
Walkmetrix Appによる計測〇××
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